我今年33岁，想在家自己学功夫，想知道有哪些技巧?(如何自己在家学功夫)

我认为首先呢你得需要一个练习的场地，然后制作或购买一个沙包，一对哑铃。

这些是练习武术的最基本条件。这些条件具备以后火，喜欢什么武术，就去书店里买这方面的书籍，去网站上搜索相关视频。去研究去学习。

从最基础的开始练习，循序渐进，坚持不懈，理论联系实际。相信你一定有所收获。

看了评论区的留言我确实有点吃惊，深刻的感觉到了解功夫或者说武术的人真的是很少，说了一堆貌似有道理确是毫无用处的话，就好像“他大舅他二舅都是他舅”一样。首先说学习功夫没有年龄限制，军体拳、擒敌拳也是功夫的一个拳种，没有人规定这个有什么年龄限制。而且现在比我们只能看拳谱的时候好多了，有了更多是视频资源可以供你参考和学习，这是非常有利于去学习的，是好事。不过这里要强调一点，功夫“形”好学，但是“功”难成，就像评论中提到的力量、速度、准确度、爆发力、柔韧性等等，这些都功的范畴，真的是要下些苦功才能有所进益的，这个随着年龄的增长需要花费的时间也会更多，希望您能坚持下去，不会半途而废。

最后回答您有哪些技巧，根据我的理解，大致给您分为两个部分，一种是技击技巧，指的是功夫中存在于“形”中的部分，这个难也不难，不难是利用很多网络上的教学素材，您都好理解，但是难在实际运用，就像体育运动一样，一定要有陪练才能够有效且快速的成长；另一种是练功的技巧，这个是有的，但只是丰富不同的训练方式而已，并不是什么速成的方法，“功”一定是需要时间的培养的，来不得半点虚的。

至于您想学什么拳种，这个要看您喜好了，我看有人推荐什么散打、内家拳之类的，都可以，重点看您的喜欢，散打（散手）是近似于实战的一种方式，喜欢了也可以联系，除此之外泰拳、拳击、截拳道，以及各种军用格斗术都属于这个范畴。另外还有一种就是传统武术，最近比较火的咏春、形意都是可以拿来学习的。

既然是学习武术，就要先从最基础的学起。就和我们学习语言是一样的，汉语从学习拼音开始，英语从认识26个英文字母开始。学习武术也是如此，从基本功学起。武术是力量与技巧的结合，后者是锦上添花。相信看过叶问4电影的朋友，里面有很多精彩的对打，其中就一段太极宗师对战美国海军陆战队教官的精彩片段。可以看到太极虽然能完全的做到以柔克刚，但是身体素质相差太大，导致打在别人身上不痛不痒。

如果仅仅是追求修身养性的话。练练太极也是可以的。适合在家。实战的话，还是先把力量练好，类似扎马步，腿上绑沙袋都可以提高腿部力量。有条件的，可以先找教武术的师傅指导，毕竟是专业的。

以我自己的亲生经历告诉你了。功夫想在家里面学习要具备哪些条件？在这疫情期间，自己居家练习更适合了。

1、前提条件必须有武术基础,并且有一定的武术理论(师傅的讲训内容)，懂得自我训练；

2、自己喜欢武术，也了解武术，有哪些动作要怎么去练习，强烈的武术爱好,热忱的态度,才能完全投入训练中;

3、会坚持，也不怕苦，武术刚开始动作比较少，会比较乏味，精彩好看的动作都在后面；

3、还有武术天份,一个要有好的体格，四肢灵活 ，韧带要好 ，这点真的不可少,李小龙就是其例;

4、另外多点接触社会,将别人的技术进行总结、归纳，从而吸收；

5、要看一个"悟"字拉练武术，要看的是悟性正所谓师傅领进门修行看个人，更何况在家自己练；

5、武术不是可想而知的事，它必须是实践的真理和经验的总结才能提高。

以上是我的理论阐述，不足之处请各位指点。

功夫最好是有人教学，否则动作会变型，之后极难改正。除非你实在没有办法。

关于功夫的技巧，首先是体能，主要的素质，速度，力量，耐力，这三种素质取决你的形态和机能，如果你是粗壮的形体，可以侧重力量，抗击打力，如果你是瘦弱形态，最好是以速度打游击式的为主。

功夫的技巧，很多，其中一种就是劲力的穿透性，劲力的顺达性，劲力的充足性。简单讲力量的大小来自神经募集纤维的能力，肌肉的协调性，合理的技术动作，所以你必须研究这三种劲力的原理训练方法。其它的就是步法，腿法，拳法，等等，这些都可以归属于封闭式技能，也就是这一切动作都是你个人在可以预知的情况下完成。

另一种技能就是开放式动作技能，这些技能是需要根据对手的变化而作出相应的应答行为，例如足球，篮球，这类都需要根据对手的位置，球走的轨迹，来调整自己的动作，而功夫更是如此，是需要在无序的状态下，根据对手的战术，对手的臂长形态，对手的打法，作出相应动作。