如何打好网球?网球运动的精髓在哪里?(打好网球的基本功与技巧)

1、唯有热爱可抵岁月漫长，喜欢的事才能坚持的久，首先你要喜欢网球，其次要坚持下去。

2、最好先把动作学的规范些，不然后期随着水平的提高就很容易受伤。另外不要简单的认为球速越快越好，球的旋转、角度、深度都很重要。还要学会用身体发力：蹬地转体带动手臂，而不是单纯地靠手臂发力。

3、每次训练都要带有目的性，比如先小场热身，大场尽量把每个球打深(落点在发球线和底线之间)，正手斜线对拉，反手斜线对拉。。。。。。而不是简单的拉球。

4、体能是基础，平时要注意体能训练。网球是靠脚打的，每次打球前抽出十几分钟练下步伐。

5、注意预防伤病，身体素质训练也要跟上。受伤了会很麻烦，轻则3-5天，重则半年一年，甚至影响职业生涯。

6、训练和比赛相结合，平时除了训练也要多跟不同的人打比赛，最好能多跟高手打，这样水平才提高的快！

首先要培养自身对网球的兴趣，热爱这项运动，兴趣才是最好的老师，会让你有始终坚持下去的理由。由于打球中会出现各种困难和技术瓶颈，很多人都会有中途放弃的想法，这样就变成三脚猫了，不可取。其次是要逆速成！耐心把基础手上技术和握拍方法，包括正反手、跑位给学好。因为这项运动并非一蹴而就的，是个漫长的累积过程，只有把基本底线和网前的技术训练扎实，日后才能在比赛中得到体现。然后还要加上核心力量的训练，有些人上来就想对攻对拉抽球，结果很快肌肉酸痛，故核心力量包括脚下力量很重要！最后就是可以通过其他运动来触类旁通，这里指的是像足球，可以锻炼脚下的灵魂度，对于底线的跑动和网前的小碎步很有帮助的，乒乓球能够对正反手切换时的身体控制，包括侧身击球有一定的指引作用。多会点肯定对网球的练习多多益善的。

1.兴趣爱好，和坚持，首先因为热爱才能有坚持下去的动力，体育和英语学习一样，都是需要长期积累

2.细节决定成败，网球对细节要求较高，如握拍，要有扣扳机 击球后自然随会，击球时眼睛一直盯着球，不要碰到球就看对面。

3.网球前期不要发击，一定要训练好肌肉记忆，不然后期动作不对非常难改正。

4.网球是一个非常注重耐力的考验，所以步伐，训练量必须要到位。

打好网球，首先要对于网球有一定的兴趣，就是比较喜欢打网球，可以通过一些兴趣类网球训练提升兴趣，然后就是需要找到一位专业的网球教练来指导，喂球，训练，这样提升的速度会快一些，而且动作正确进步更快。在有一定网球基础之后，可以找到一位与自己实力相当的选手经常一起拉球，跟不同选手打比赛，这样进步的会快，会越打越好，训练跟对拉，比赛结合，会有明显效果。