真的非常讨厌这个世界，我该怎么减轻自己这种负面想法?(我讨厌这个世界怎么办)

真的非常讨厌这个世界，我该怎么减轻自己这种负面想法？

????你好！我是吾心向明月，很高兴回答题主的提问。真的非常讨厌这个世界，我该怎么减轻自己这种负面想法呢？你提的这个问题很有代表性，现实中，有很多人象你一样对前途一片迷茫，失去生活信心，产生厌世心理，怎么办呢？下面我来帮你解忧:

一、要树立正确的人生观和价值观。

1、人来到这个世界不容易，父母生你养你，就是要你将来出人头地，干一番事业，功成名就来光宗耀祖，往大的说，长大后，为祖国和人民贡献自己的力量，出一份力。这就是你应该追求的人生目标与理想。有了追求的目标和理想，你才会努力去奋斗。也是动力。

2、世界本是五彩缤纷，绚丽多彩的，有很多美好的东西值得你去追求与向往。创造和索取。不是世界容不下你，更没有抛弃你，而是你想放弃世界，对它产生了厌恶与绝决。从根本上讲，是你没有树立正确的人生价值观。所以，要有信心去实现你的梦想，没人看贬你！从低谷中勇敢走出来

。

二、努力寻找自己的朋友圈，搞好亲情与友情

1、树立了正确的人生价值观，再努力扩大自己的朋友圈，多一个朋友多一条路，不要死守在自己狭小的空间里，常常和朋友们互动，敞开自己的心扉，说说自己内心的苦闷与烦恼，使自己压抑的心情得以释放。心情才会愉悦。才感到自己并不是孤立一人，还有很多朋友关心你！觉得和朋友在一起开心快乐，你的郁闷的心情才会豁然开朗。

2、亲情是你最值得信任和依靠的肩膀，没有哪个父母会抛弃自己的儿女，没有哪个兄弟姐妹会无怨无故的冷落你，如果有，肯定也有你做得不好的地方，首先检讨自己，世界上没有无怨无故的恨，努力做好自己，摆正心态，他们永远是你的亲人，不是孤立自己，关键时候，只有亲人才能最先帮到你。想开了，你才不会感到绝望，产生厌世心理。

3、如果是婚姻遇到问题，找错了不对心的人，也要面对现实，努力了，尽心了，挽不回的婚姻，也不要过多的纠结与纠缠，该放手就放手，也不至于产生厌世心理，与自己过不去，那才叫傻。人生的路还很长，总有你适合的另一半。

三、干出一番事业，自然就有了奔头

1、树立正确的人生价值观，又有了亲情和友情，你的心情就有了大的转折点。也有了奋斗的精神，再给自己找一个适合打拼的小天地，来施展自己的才华和能力，你就会得心应手，越干越有底气，精神焕发，所干的事业很快就会出成果。到那时，你就信心十足，有了奔头，左看右看，上看下看，到处充满了阳光大道，你还会厌世，痛恨这个世界吗？

2、以上三条你都做到了，心里就亮敞了，眼光也就随之看开了，解开了心结，才觉得这个世界原来这么美好，还嫌人生不够长，再活一百年呢！你说是吗？

以上帮你解开心结的三条:正确的人生价值观，亲情友情和事业。你努力做到，去做好了，你一切的迷茫和烦恼就会烟消云散，走出阴暗疲惫的心里，没有了抑郁，不然，你闭门沉沦，就会真的压抑到你喘不过气来。我写此文，希望帮到题主，更希望帮到更多和你一样产生厌世心理的朋友！亲爱的小伙伴们，一起努力加油！阳光总在风雨后！????

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您好谢邀！为什么要讨厌这个世界呐？这个世界对每个人都是公平的，一样的空气，一样的阳光，一样的水。这个世界是我们大家的，也是你我赖以生存的家园。

这个世界是美好的。如果你感受不到，就请看看你周围的人在干什么？看看他们怎样为这个世界在做贡献，最起码你得看看自己的父母家人是怎样为生活，为让你过得更好，怎样爱你的吧。

诚然这个世界有不完美，但那毕竟不是时代发展的主流，我们要看到当前世界的导向和主流，它是人类的美好向往，也促使人类为此努力和拼搏，让这个世界更和谐更美好。

所以，我觉得我们不应该说讨厌这个世界，而是要讨厌少数阻止世界车轮前行的人。

谢谢！祝您生活愉快！

谢邀！真的非常讨厌这个世界。我该怎样减轻这种负面想法？

自己知道这个想法是负面的。那么就要改变这种想法。非常讨厌这个世界。说明还没有充分认识这个世界。绝大多数人都面对着新鲜的空气。灿烂的阳光。清洁的水。这是人生存的三大要素。自己有生存的权利和义务。不仅为自己活着。还要考虑家人亲情的关系。人字一撇一捺不容易。不仅要实现自我价值，还要实现社会价值。让这个世界充满着阳光。最重要的是心里要有阳光。如果把社会上负面的东西看重了，就看不到阳光了。心里都是一片阴暗面。久而久之，就会失去生活的信心。影响自己的情绪。最好换一个角度来认识这个世界。

碗儿不知道你多大年纪，大概是生活遇到了困难，家庭遭遇变故，事业遇到瓶颈，或者是感情受挫?这是你个人的隐私，不便多问。说说我的看法仅供参考：

一、心态的力量

心态是一种巨大的力量，心态可以影响人的生理。一个人有好的心态做事成功的几率非常大，而颓废的心态让人走向失败。

阳光的心态可以调动积极的情绪，对生活有热情，对工作充满激情。如果你心境消极，总是郁闷悲观，在焦急焦虑中不能自拔，又怎能去感受美好和享受美食。

二、理解生命的意义

我们先懂得肯定生命，学会接纳生命中的全部。学会肯定痛苦，痛苦给我们带来精神财富。学会肯定身边的人，虽然他们不是理想中那样完美，但使让你成长和进步。

三、试着去点亮自己心中的光

这个世界充满阳光，你为何不去站在阳光下看世界，五彩缤纷，光彩夺目。而是躲在灰色的心理世界，带着满眼雾霾，在角落唉声叹气?

站起来走出去，打开胸怀广交朋友，享受大自然的美景，体会朋友带给你的欢乐，用健康快乐驱赶心中的恶魔。

释迦牟尼说：终结绵绵不绝痛苦的办法就是开悟，开悟了就是你痛苦的终结。

四、试着去改变自己

不知道你这种感觉有多长时间了，抑郁症的人也会有厌世的想法。郁症患者，有的是家族遗传，有的因为童年阴影所致，可以去找心理医生咨询一下，看看是否需要药物配合治疗。

这个世界你是改变不了的，不如改变自己，去适应这个世界。

［图片为原创］

我们应该正确的认识世界，要用辨证唯物主义去看问题，去分析问题，这个世界是十分美好，但未必十全十美，从另一个角度讲，不平等，不公正，不正之风，腐败等不利因素仍然存在，离人民的要求和人民的希望还有差距。如果你去认识世界，就明显感觉我们的世界每时每刻都在进步，在飞跃的发展，减负不是目的，关健是有责任有担当有抱负，世界是你们的，也是我们的，归根到底还是你们的！