含呷的食物都有什么?(含呷的食物都有什么名字)

含钾的食物都有什么?

钾是人身的必须。

含钾的食物有：肉类，乳类，谷类，豆类，蔬菜，水果等。

黄豆，青豆，黑豆，绿豆，豇豆，蚕豆，豌豆，豆腐，豆腐皮，玉兰片，慈茹，辣椒(干)，榨菜，香茹，海带，紫菜，花生，莲子(干)，干贝，花椒，虾米，牛肉(瘦)，西瓜子，榛子等。

香蕉

目前可含呷又有效的是食字号53度以上白酒，飞天茅台为上！

含钾的食物，都有什么？一般蔬菜水果、豆类坚果类含钾都不错。常见的高钾食物如土豆、蘑菇、香蕉、绿叶菜、小麦胚芽、红豆、绿豆、绿茶等等。

也可以参考下图的高钾食物速查表