用过三款跑步软件：悦动圈，咕咚，华为手机自带的运动健康。

悦动圈

刚接触跑步是下载的跑步软件，当时也不知道为什么会下载这个软件。

优点：

1. 跑步领红包。是为数不多的一款跑步领红包app，集运动和领红包为一体的应用。
2. 勋章馆：多参加赛事，让勋章馆挂满勋章。
3. 赛事：赛事多，没法现场比赛的可以线上同步，交完报名费完赛者一样可以收到奖牌。

缺点：

数据记录不大准确，同时打开其他跑步软件，悦跑圈显示的配速明显要快于其他软件。

室内跑步统计不准确，同等条件一般记录里程要比其他软件少，测试了三个手机都是这种情况。

因为是跑步开始就在用，记录了一些美好，删之不忍心，就留下了。

咕咚

后来参加了跑团，咕咚里有运动圈、运动团、团动态，可以看到跑团其他成员每天、每周、每月、总的统计跑步里程，再加上悦跑圈记录不准确，有时罢工，就下载了一个咕咚跑步软件。

优点：

1. 咕咚里程，实时记录准确，跑步统计数据准确。
2. 可以看到跑团其他成员的动态，每天、每周、每月的跑步里程，也是一种激励。
3. 能生成各种精美的跑步壁纸，附有漂亮的风景，和激励的话语，让跑步不仅仅是跑步，而是一种体验。

缺点：耗电，这可能是大多数运动app的共性吧！

华为手机自带——运动健康

本来也没打算用这款app，手机上有一个就可以了。自从买了华为手表之后，能够监测心率才开始用这款软件，因为手表要蓝牙连接手机，还没有单独使用过，每次都是和手表一起配合着使用，用了之后感觉还不错。

优点：

1. 手表设置十余门跑步课程，覆盖包括零基础跑者、跑步减脂人群、对耐力提升和心肺锻炼有需要的跑友。不同等级课程由易到难，循序渐进。
2. 更精准。配合卫星定位系统，精准记录运动轨迹。
3. 心率提醒。个性化心率要求，全程进行指导和提醒。
4. 有智能教练，智能识别7种常见运动，提醒开启运动模式，记录汗水与进步。

缺点：

有些功能必须得连接手表才能起作用比如心率监测。

三款运动软件都留在手机里，使用了一段时间不忍心删除，所以每次运动时三个同时开。悦动圈每次都快，即使最后一个打开，公里数报时时总是第一个报。

友友们，你们都在使用那种运动软件，感觉怎么样？

以上仅为个人使用后的感受，如有不足之处见谅。

我用的是咕咚，这个软件的缺点就是会鬼漂，比如我常跑的跑道，他的实际距离是四公里，有时候他挺正常，不正常时要么提前就四公里到了，要么就是不足四公里，我这人又有强迫症，必须最低跑十公里为最低标准，如果有误我可能又必须多跑一公里才十公里，或者是提前跑了十公里，本想换个软件，但之前的数据又没办法转移，就将就用了，其他还行，

跑步五年，最初是用的悦动圈，发现比较适合走路，卸载；后来咕咚，用着不习惯，卸载；有段时间用微马，发现软件不仅高耗电，而且里程不准，明明一公里，它非说是800米，毫不犹豫卸载；只有悦跑圈是使用时间最长的，五年来除2018年冬天和2019年冬天卸载过几个月，我连续使用它171周啦！据我所知，我们500人的马拉松群里，大部分人用悦跑圈。

谢邀。

我使用的是Keep，它陪伴了我一年跑了500km，成功减肥30斤。哪个软件不重要，主要是自己用得习惯，能坚持。

很高兴回答你的问题，我是斜阳锦马，是一位68岁的老年跑者，已跑步7年，总跑量13000多公里。我最初跑步使用的跑步软件是悦跑圈，因为它太单调，只有跑步这一项。后来改用咕咚。咕咚我已经使用六年啦，很有依赖感。咕咚记录了我到现在的12233.44公里的跑步生崖。

我们跑步的目的在于锻炼身体，增强体质，当然就需要科学地跑步，如果每次都是瞎跑一气，没有章法，那么不但锻炼身体的目的达不到，还会引起对身体的损伤，得不偿失。

使用手机跑步软件，就解决了这一难题。使用跑步软件可以记录跑步时间、跑步距离、跑步的配速以及步频步幅和燃烧的卡路里等很多项目对跑步的指导起着关键作用。另外软件积累着你的跑步记录，对我们跑步者是一个很大的激励。

为了跑步更科学更安全，建议佩戴跑步手表或心率带，连接你的跑步软件，这样进行心率跑，使跑步更适合自己，确保跑步更长久，跑出更好的自己！

我是斜阳锦马，有兴趣可以关注我，欢迎分享和评论！