摸鱼指南?(摸鱼指南)

这是一个幽默的说法，实际上是指在工作或学习时间里，通过某种方式来放松、减轻压力或偷懒的行为。以下是一些摸鱼指南，帮助你在工作或学习的时候更好地放松自己。

初级摸鱼技巧

在工作或学习的休息时间，可以选择一些轻松愉快的方式来减轻压力，如听音乐、看电影、玩游戏等。不过要注意，这些活动不能影响工作或学习，否则就得不偿失了。

练习冥想

冥想是一种非常有效的放松方式，可以帮助你缓解压力、提高专注力、增强记忆力和提高工作效率。可以在工作或学习的休息时间，找一个安静的地方，闭上眼睛，深呼吸，专注于自己的呼吸，每天练习10-15分钟。

做运动

做运动可以让你身体健康、提高免疫力、缓解压力等。可以在工作或学习的时候，抽出一些时间来做运动，如快走、慢跑、跳绳等。不过要注意，做运动的时候要穿舒适的衣服和鞋子，避免受伤。

学习新技能

学习新技能不仅可以提高自己的能力，还可以让你更好地应对工作或学习的挑战。可以选择一些简单有趣的技能来学习，如学习一门新语言、掌握新软件等。

与同事或同学聊天

与同事或同学聊天也是一个很好的放松方式。可以聊一些有趣的话题，分享彼此的经历和知识，不仅可以缓解压力，还可以增进感情。

利用休息时间

可以利用休息时间来放松自己，如散步、逛街、看电影等。不过要注意，这些活动不能影响工作或学习，否则就得不偿失了。

总之，摸鱼指南是一种帮助你在工作或学习的时候更好地放松自己的方式。不过要注意，这些活动不能影响你的工作或学习，否则就得不偿失了。

1.能不做的就不做。

2.必须做的事情拖着做，拖着拖着就不用做了。