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减肥最关键的是坚持

所以无论你每天做多少运动，做什么运动，坚持最重要。

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当整个训练过程结束之后，你会很有成就感。

都不好，我都是报名跳舞，钢管舞和tb秀，老师教的好，和学员成为朋友，天天去跳舞，晚上少吃，一个月下来瘦4斤，过程很慢的，那些说减肥超级快的都是骗人的

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