北上广深白领到底如何放松自己?(北上广的白领月收入)

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在北京上班，先后换过几个单位，同事都是北京土著，他们排解压力的方式也种类繁多：

一、喜欢旅行的，提前做好攻略，双休日，全家找一个国内城市，近的开车，远的飞机高铁，周五晚上走，周日早晨回，找一张全国地图，按省去走。年休假，则到国外自由行，先欧美后亚洲，由远到近，下飞机后租车游览。

二、喜欢运动的，双休日各种体育场馆，羽毛球、乒乓球、网球打个痛快。几个同事搭伴组织爬山，登高望远；到公园健步走。下班后定时到健身房锻炼游泳。

三、喜欢宅一点的，去电影院看电影，到酒吧、茶馆小聚品酒品茶，到剧场看话剧、歌舞剧，或安静读书，当然女孩子最喜欢美食，三五好友约各特色菜馆，大吃一顿，开开心心。

四、喜欢历史的，双休日去看各种博物馆，展览馆、天文馆，沉浸于和历史的对话中，感受历史的久远和文化传承。

五、喜欢民俗的，开车京郊去玩，各种古镇风情，各种民居，住一晚，吃几顿农家菜，自得其乐。

谢谢！

我虽然在宜居的厦门多年，来过厦门的朋友们可能都知道，厦门风景优美、风和日丽、四季如春，生活节奏也不快，一座非常适合养老的城市。

工作的这些年也去北上广深出差过好几次，对于生活在北上广深的朋友们压力、节奏深有体会。一线城市竞争更激烈、生活成本更高、各种节奏也都非常快。这样的环境下栋哥教你几个方法放松自己。

1. 找个可以让自己开心的爱好；不管岁月环境在怎么摧残，我们都应该要有自己的爱好，不管这爱好是发呆、看书、运动、吃喝、旅游等等，能让你在从中找到快乐的就行。
   

2. 找个适合且自己喜欢的运动；很多人可能都没有运动的习惯，其实运动的习惯是可以慢慢养成的。像我从10年就开始打羽毛球，从刚开始的被嫌弃的菜鸟，坚持打了六七年，现在也算是业余界的半高手，虽然这几年打的比较少了，但基础水平还是可以的。运动是可以让每个人都能够放松和快乐的，不管是打羽毛球、打篮球、游泳、爬山、跑步等等，给自己定个小小的目标，比如说一周运动一次或两次，坚持一段时间后，你会发现到点了就会自然而然想去运动了。运动后不仅可以让你心情愉悦，而且通过运动还可以认识结交到很多不错的朋友。
   
3. 适当的发泄情绪；我觉得不管是开心的、不开心的情绪还是要找个恰当的环境发泄出来，长期憋着不一定会功力大涨，说不定还会憋出内伤的。像垃圾桶装满了就应该倒掉，而不是还继续往里面塞垃圾，时间久了垃圾不止会酸臭发霉，还会影响环境。所以一定要懂的适当的发泄情绪，开心的时候就应该大笑、不爽的时候就应该找个地方大喊大叫，伤心的时候想哭就哭。当然发泄情绪的时候不是随时随地发泄，要注意不要影响到身边的人。

我在北京工作过一段时间，那工作压力，简直就是其他城市的n的平方倍数。要不是公司提供食堂宿舍，估计我都用不了一个月，就得夹包滚回老家了。工作压力大，就得想办法放松自己。我那是就是逛街和游玩。北京是一座文化古城，有很多景点和历史特色。只要是休息，我就去这些地方打卡。外地人来都是走马观花的走走看看，最后就剩拍照留念了，但是当你就居住在其中时，你就可以仔细研究。我记忆最深的就是我曾经在北海公园的团城里面研究过那两棵树，白袍将军和遮阴侯。那真是一个美好的下午，阳光温暖，微风宜人。什么工作压力，什么生活烦恼，统统都放在一边。团城的门票是单独买的，只有一元钱。所以，用一元钱买一个快乐的下午时光，感觉真是倍儿爽！其实，不论是北京还是上海深圳，办公室白领面临的压力都是一样的，但是只要你学会忙中偷闲，嗯嗯，就是浮生偷得半日闲那种，就会感觉生活不止有工作的苟且，还是梦想的诗和远方。